2009年9月3日木曜日

初ランニング

昨日は葛西臨海公園で初ランニング!

乗鞍も終わったし、"次"を始めてみました。

でも漸増の原則により、まずは30分、110〜120bpmとジョグペースにて。
これが新鮮で気持ち良い!

バイクを始めた方の新鮮な喜びを、自分も感じてみました〜

ランニングに関しては気負わずボチボチ楽んでいきたいですね〜