2011年2月28日月曜日
2011年2月26日土曜日
なんばしよっと？
なんばしよっと？
何しているの？ の博多弁です。
そう、福岡市に来ています
こちらのお店の新店オープン記念のプレイベントに来ているのです！
http://zing.iwaisport.com/policy/エキスパートからこれからスポールバイクを始めたい方までが
頼れるショップです！
今日はライドイベントで、糸島というまるで、ここはハワイ？カルフォルニア？
と、見紛うかな綺麗なビーチ、そしておしゃれなカフェの並ぶシーサイドラインを多くの皆さんと走ってきました！
今回は、スペシャライズドジャパンのスタッフも一緒に楽しんで走っていますので、その模様もこちらの公式ブログに近々にアップされると思いますので、写真はそちらを御覧下さい。
そして明日は、光栄にも新店の初正式公開でレクチャー系のセミナーを行わせていただきます！
今日のライドでも、熱心な向上志向の皆さんにアドバイスをさせてもらいましたが、明日はより細密な解説をさせて頂きたと思っています、この機会にお近くの方は是非、覗きに来てくださいね。ってTKブログに書いてあった、と言ってもらえれば当日参加でも大丈夫ですよ〜
2011年2月23日水曜日
神戸へ
BG FITディーラー研修のために、神戸に来ています。
神戸と言っても広く、海沿いではなく、六甲の自然の中に位置するところで近くには有馬温泉もあります。
気分的には、そちらの温泉旅館でのんびりしたいところですが、こちらの研修も毎回多彩な皆様にお集まり頂き、熱が入った良い時間を過ごしています。
今日も夕食後まで、２２時過ぎまでの研修でした。明日も朝から晩までみっちりです！
2011年2月22日火曜日
トライアスロンバイク トランジッション
今日は時間を見つけて、タイムトライアルやトライアスロンで大活躍のバイク、
スペシャライズド トランジッションのフィッティングを行いました。
BG FITでTTバイクのフィッティングも行っていますが、自分のフィットを自分でやるのは正直難しいです・、なぜなら関節稼動範囲の設定、それも柔軟性にとって無理のない範囲の見極め、それにトライアスロンでは長時間の保持と負担をどれだけ減らせるか、ということも見えないポイントになってきます。
さらに、見えるポイントとして、前面投影面積、つまりエアロ効果もとても大事になってきます。
今回は、ロードバイクのデータを参考に、自分撮りの映像を見ながら合わせていきます。
誰かにやってもらえれば良いのですが、これもまた自分の勉強です！
仕上がりはコチラ！
まずはこれで慣れていきたいと思います。
カラダの余裕感はまだまだありますので、ゆくゆくはもっとアグレッシブなフォームを取れるようにしたいですね、 SHIVに乗れるように！
フロントからはこのようになります。
カラダ、バイクのブレは最小限になるように。体をゆすってもバイクは進みません、それどころか余計なカラダの負担と、バイクの推進の抵抗となるだけです。
ペダルを力をしっかりとかけるためには、スムーズにトレースできること、そのためにも腰の安定を高めることが最重要です。
ペダリングの膝の起動に注目してもらうと、内外のブレ、ロスもなく、まっすぐに動いています。
また、これもかなり重要なのですが、顔の位置も重要です。下を向いたら、前方確認、安定性にマイナスであるとともに、エアロ効果を狙うヘルメットを実際にかぶったときには、下を向いたら効果がないどころか、かえってマイナスになります。
常時前を向いていられるようにバイクをカラダに合わせましょうね～
2011年2月21日月曜日
2011年2月20日日曜日
2011年2月19日土曜日
初心者でもやればできた！
と、いうことで、確定申告シーズン真っ只中、自分もやよいの青色申告を使って、
今年は青色申告に初挑戦です！
事の顛末はコチラのウエブで紹介されていますので、ご一読ください。
文中では、ハッピーエンド的な感じも漂っていますが、
実際は、入力は全て終了したのですが、貸借の数字が合わない（汗
これから、チェックを重ねてミスを探さないと～
2011年2月18日金曜日
良いバランス、良い設計
週末に乗るスタンプジャンパーFSRエリートのセッティング行いました！
同時にスムーズなサスペンションストロークに感嘆したので、動画でこれを紹介します。
解説としては、フルサスバイクの効果と乗り方をワンポイント説明してありますが、
これもシャーシの設計の良さと、前サスペンションとのバランスの良さがあってこそです！
あとはバネレートのセッティングも大事ですね、
しっかりと良いバイクを選び、きちんとセットをして、性能を、走りの中で堪能してくださいね～
「人間の重心（あるいはバイクの合成重心としても）が載るであろう範囲、両ペダルおよびその中心のBBの動きに注目。縦ラインと等しく垂直に、綺麗にまっすぐ上下しています。このように前後サスペンションが綺麗に同期したストロークをしてくれると、実際にライドをしていると自分の股関節、膝関節、足関節という動きのストロークが増したかのように、まさに手足のようにバイクコントロールが可能となります。同時に重心位置を絶えずこの範囲に留める事が大事で、前過ぎても、後ろ過ぎても、良くありませんし、下り坂でバイクの向きが下向きになったら、それに応じて、自分の位置も補正してあげる必要があります。これらを適正に保ち、フルサスペンションバイクの性能を発揮したライドを楽しみましょう。」
では、自分はBONDSスタンプジャンパーミーティングで楽しんで走ってきます~~
2011年2月17日木曜日
トライ！トランジッション！！
ただいま、スペシャライズド・コンセプトストアにはこのバイクがスタンバイしています。
このバイクでの乗車姿勢、感触をインドアトレーナーにて実際にまたがって確かめてもらえるように、ただいま準備中です。
都内のど真ん中ではなかなかこのTTバイクの試乗もままならないのですが、インドアならば安心してTTポジションを試してもらうことが出来ます。
トライアスロンを今年は挑戦したい方（自分か）！
TTバイクに触れてみたい方！
まずはお気軽にストアまでお越しくださいね。
写真のピラーが長めなので、ショートピラーを用意出来次第、ぐるぐる回していただけますよ～
2011年2月16日水曜日
ポラールサイクリングアカデミー
本日はポラールサイクリングアカデミーに講師で参加してきました。
え？今日は水曜日だよ、とお思いかと思いますが、受講対象はお店のスタッフの方々なのでした。
その中には、スペシャライズドの研修でもご一緒される方々も多数、お見受けして、
お店の休みの日に、時間と労力を使って、熱心に学びの機会を求められる方々には
頭が下がる思いですし、お店にもお客様が多く集まる理由がとても良くわかります。
信頼して楽しく安心してバイクライドの相談が出来ますから！
そういった意味でも、ライド、サイクリングは運動であり、そこに向上という目的を求めたら、
それすなわちトレーニングです。
きつい、きつくないではなく、目的を達成するための行動は全てトレーニングです。
きついことをやれば全てが向上するわけではなく、敢えて軽い運動の強度に抑えてやることで向上する要素もあるのです。
そういったことを、多角的包括的にお話をしつつ、心拍計を用いたトレーニングの取り組みという基礎的な内容を中心に進めさせてもらいました。
一緒に講師を務めてくださる松山アヤトさんとともに、嬉しい緊張でした。
普段から、どのお客様も、ディーラーさんスタッフも、そして選手にも、どなたにもフラットで、
ニュートラルな言動で接したいと思っていますので、ことさら緊張することもないはずなのですが、
そこはそれ、今中さんは現役時代も、そして今も、エネルギッシュで一歩先行く印象を
発揮されていますので、その方からも熱心に耳を傾けてもらえるということで、
嬉しい緊張とあいなりました。
最後には、高評価もして頂き、充実感を得ましたが、
また、下記のブログの皆様のように、さっそく参加された感想を述べてくださってもらえていますので、
適切な理解を広げることが出来た、という充実感がさらに広がりました。
適切なトレーニングの普及に尽力しているポラール社の活動にも、多くの共感、賛同が得られて、嬉しく思います。
今後も、さまざまな機会を得て、向上のための適切なトレーニングへの理解を広めていきたいと思います！
2011年2月15日火曜日
2011年2月13日日曜日
冬の札幌
冬の札幌から帰ってきました。
一泊二日とは思えないほどの充実感です。
もちろん、イベントもしっかりとおこなってきましたよ！
こちらも多く方にお越し頂き、大好評で無事に終了しました~
サイクル小野サッポロのスタッフの皆さんとともに大変お世話になりました、
ありがとうございます！
そして、最後に帰りの新千歳空港はダイハード２ばりに雪が降り始めてしまい、
なかなかフライトできず、機内に出発まで２時間近く缶詰になり、
結局４時間近くも機内で過ごす事になり、かなり寝れたりしましたし、
音楽を聴きながら、明日からの仕事の段取りが出来たりと、
それはそれで有意義に過ごすことが出来ました。
今回は、市内の積雪路面をMTB+スパイクタイヤでのライドを僅かな時間でしたが、
トライすることが出来たことが、何よりの思い出だったりします～
2011年2月11日金曜日
北海道へ
明日は朝から北海道へ！
今日作った資料を携えて、サイクル小野サッポロさんでの
セミナーを開催しにいってきます。
明日、ご一緒頂ける皆さん、宜しくお願いします～
雪は大丈夫か？
羽田空港までいけるのか、飛ぶのか心配ではあります。。。
2011年2月10日木曜日
BG FIT研修から帰宅
今回もまた、3日間30時間に及ぶ、BG FITディーラー研修を無事に終えましたが流石に疲れました、
なにせこの講義が連日連夜のハードワークなのです。
ここで学んだことをベースに復習と、十分にトライアルを行った後、実際に行ったBG FITの添削指導を何人分も経る事で、始めてあらたなBGフィットテクニシャン（フィッター）となれるのです。
おかげさまで皆様の好評をいただいているBG FITのサービスの質を、より高く向上していけるように注力しています。
フィッティングサービスがどのバイクショップにも完備されているUSのように、3年後には日本のバイクショップにもしっかりと普及して、サイクリストがよりハッピーライドが出来るように、そんな想いをもって進んでいます！
2011年2月9日水曜日
そうかと思えば、九州へも！
今週末は北海道、
今月末は九州です！
以下、
参加告知がアップされていますので、九州の皆さん、ぜひどうぞ！
よろしくお願いします〜
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ZING ZING U.S IWAI オープニングイベント
2011年02月05日…イベント案内…
2011年3月3日にオープンするスペシャライズドを
始めとするアメリカンバイクのプロショップ
ZING ZING U.S IWAI（通称：ジン）
すでに雑誌などで告知致しております通り、
オープンに先駆けて特別イベントを開催いたします。
スペシャルゲストとして…
竹谷賢二さん登場！
竹谷さんをお迎えしてのオープニングイベントは
2日間を予定しており、
2月26日（土）***Ride with TK 〜竹谷さんといっしょに走ろう！→詳細はこちら
2月27日（日）***TKライディングセミナー→詳細はこちら
以下、公式サイトより引用
サラリーマンとして働きながらレースに参戦し、31歳でプロライダーに転向。
2000年からSPECIALIZEDに加入以来4度の全日本選手権優勝を達成。
名実ともに日本のXCキングに上り詰めた。2004年アテネ五輪日本代表。
2007年にはプレ五輪レースで世界の強豪を抑えて5位入賞を果たす。
科学的トレーニングの実践や独自理論に定評があり、雑誌など
各種メディア露出も多数。
2009年7月の全日本選手権をもってプロMTBレーサーを引退後は、
スペシャライズド契約アドバイザーとして活動を展開。トップアスリートと
しての経験を活かし、各種大会、イベントやスクールなどを通して、
あらゆる角度からスポーツバイクの普及と発展に携わる。
スペシャライズド契約アドバイザー
ポラール契約アドバイザー
日本マウンテンバイク協会公認インストラクター
財)日本体育協会公認スポーツ指導者自転車コーチ
Body Geometry Fit スペシャライズドジャパン認証フィッター
以上、公式サイトより引用。
現在はトライアスロン挑戦に向けてランやスイムの練習も
されています。
竹谷賢二公式サイト***http://www.takeyakenji.com
※ブログもおもしろいです。
非常に内容の濃い２日間になりそうです。
竹谷さんにはハードな内容ですが（笑）よろしくお願いいたします。
今週末は北海道！
下記の案内のとおり、今週末は北海道、サイクル小野サッポロでのイベントです。
皆さんどうぞよろしくお願いします！
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火、水 定休のため 2月10日 11日も 参加受付します!
ＴＫがやってくる！
皆さんどうぞよろしくお願いします！
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火、水 定休のため 2月10日 11日も 参加受付します!
ＴＫがやってくる！
日本のＭＴＢ競技を牽引してきた竹谷賢二氏が札幌にやってきます。
２００９年にプロMTBレーサーを引退、スペシャライズド契約アドバイザーとして活動を展開
各地での講習スクールの他、雑誌でも活躍されています。
理論的で判りやすい話に、自転車への熱い情熱が見え隠れする竹谷氏の講座に皆さんぜひお越しください！
竹谷賢二氏 ｗｅｂサイト http://www.takeyakenji.com/
対象：全てのサイクリスト ＆ スポーツバイクに興味がある方。
ロングライド・フィットネス・競技・山遊び、どのような楽しみ方でも正しい知識は重要だと思います。
内容：竹谷賢二 氏による実演を交えた講座 ※参加者の実技はございません
料金： ￥500- ※当日集金いたします
申し込み方法： 電話か店頭にて随時受け付け
サイクル小野サッポロ 011-621-0501
日時： 平成23年2月12日（土） 13：00より16：00
定員： ６０名
場所： 円山地区会館
札幌市中央区北1条西23丁目1-18
地下鉄東西線円山公園駅５番出口より徒歩７分 (サイクル小野から徒歩３分)
*駐車場数台分あります。満車の場合は付近の有料駐車場をご利用ください
翌日番外編：平成23年2月13日（日）
サイクル小野店頭にスペシャルアドバイザリースタッフとして竹谷賢二氏、安藤康洋氏が立ちます。製品、練習、ｅｔｃ…マンツーマンで質問できる貴重なチャンスです
BG FIT研修中！
昨日からの3日間、泊り込み、朝から晩まで完全缶詰状態でのBG FITディーラー研修に来ています。
自分はアシスタントとして参加していますが同時に、何度も何度も、解説を聞いて、
実例を見ていますので、毎回が復習とブラッシュアップになっています。
勉強する機会は何でも何処でも何時でも貪欲に！
ディーラーの皆さんも同様で、仕事に直結ですから、姿勢が、熱が違います。
どのようなサービスなのかは、こちらのサイトで詳しくご覧下さい。
BG FIT Experience
こちらでは、いよいよ4月からサービス開始です、個人的にとても期待しています〜
全国のBG FITサービス提供ディーラーを検索するにはコチラを御覧ください。
ちなみに自宅の近所を検索するとこのようになりました。
2011年2月7日月曜日
ハーフマラソン応援団（という名のサイクリング）
昨日はレポートに書いた応援団から写真が届きました！
コンセプトストアのサンデーライドの方々です、ありがとうございます！
走る！
走る！
走る！
走る！
走る！
ひた走る！
こうしてみると、アゴがあがっている、足が上がっていない、笑ってる、
など、しっかり走れていませんね・・・
今後どんどん走って、フォームや動作を改善していきたいところです。
もうちょっとかっこよく走っているイメージだったのですが、こうして自分にフィードバックをもらうと、
百聞は一見にしかず、よく分かりますね。
それに加えて、コーチや指導者といった方からの、違う視点、より深い視点でのアドバイスを頂けると、見所をどんどん増やすことが出来て、いくつもの改善の糸口が掴める事になります。
今日は昨日の疲れが出るかな、と思いましたが、実際には大腿直筋と殿筋にのみ、筋肉痛が見られますが、以前気になっていた、下腿、膝には全く疲労がないです。
もっとペース上げられたんじゃないの？という感も残りますが、もっとフォームが乱れてしまっていたと思いますから。
チタンやイオンでは効いたのか効いていないのか、が明確ではありませんが、これはブレを防ぐので動きが実際に変わると明確です。
写真を見ていたら、次の目標設定をして、また走りだしたくなってきました～