ん？このトレーニングデータは？
そうです、皆さんに心拍トレーニングの実際にトレーニングメニュー、ワークアウトを行なってもらい、普段のトレーニングにも活用していただくという、より実践的な内容でした。
皆さんが頑張るときに、このようにやります！と自分も言葉だけではなく、身体も使っての実演でその内容をリアルに伝えます、そのトレーニングデータが上記のとおりです。
実際にやるのでキツイ！言葉も、息も絶え絶えです。。。
特定の能力を効果的に鍛えるには、それをターゲットにしたトレーニングを行います。
久々に、スキル練習や、持久トレーニング以外に、スピード系やマックス系のワークアウトを行いました、
皆でやれば、困難に立ち向かえる！
やるならやらねば、です。
あ、キツイことだけやるのがこのコンセプトストアのイベントではありません、タメになる、楽しめる、そんなイベント多数なので、ぜひ皆さんもチェックしてみてくださいね。