2011年5月5日木曜日

ロングのトレーニング

今日はこどもの日スペシャル!
ロードレースやMTBのトップカテゴリーの大きなオトモダチたちと
遠くへ行ってきました。



行きは向かい風で苦しめられながら、帰りは追い風基調で助かりました。

不動峠のラップは、思ってたよりも悪くはなく。

最近はいろいろと脳内サイクリンやトレーニングをしているので(要はいろいろと考えているということですが)、その成果がでて、思ったよりも走れました。
適切な理解とスキル発揮がパワーに繋がります。

TTバイクばかりだったので、ロードにガッツり乗ると新鮮です、脚が回しやすいです。ペダリングの脚の動きの向き、大腿&脛部のモーメントがだいぶ違いますから、力点とか、エンジンで言うところの点火時期のセッティングが、まだまだTTバイク専用にはなりきれていないので、そちらではケイデンスがわずかに上がりづらいのです。
ロードバイクがMTBくらいアップライトにも感じました(苦笑

気の合う仲間で長距離走ると辛いけど(ペースが緩まないので)楽しいですね、
ちなみにストアスタッフのうめさんも一緒でした、かな~り走れるスタッフなんですよ、
走りの相談にもストアにあそびにきてくださいね。