今日も仕事の合間に走ってきました、バイクではなくハーフマラソンに向けた調整トレーニング、ランニングです。
昨日と今日のデータを比較すするために並べてみると、今日のほうがペースが速くあがったのに、心拍数は有意に低い！
自分が速くなったのか？ランニングスキルが上がったのか？この経済性、効率アップは何でしょうか。
もちろん、この20時間でそのような向上がする由がありません、が、違いとすればいつものC3fitパフォーマンスロングタイツに加えて、本番で着用するC3Fit パフォーマンスロングスリーブも着て走ったことくらいです。
走動作がまだまだ荒い自分には、腕や胴体の筋肉が余計にぶれる事で、余計な負担を招いて心拍数が上昇、背骨と肩甲骨を良い位置に保てていなかったことで、ペースが上がらないのではと思いますが、今回、これを着用することで、その負担が減ったのではないかと考えています。
いよいよ明後日に控えた、第40回 みさとシティハーフマラソン、ますます楽しみになってきました～