トレーニングセッション行います！

今月も、プロトライスリート飯田忠司さんとのトレーニングセッションを行います！

火曜日はバイクライド、4時間120㎞をその日の風などコンディションでルートを選びつつ走行します。
概ね安定したペースの中で、区間によりメニューとIMレースペースも少々入れたいと思いますが、基本はエンデュランスライドです。

水曜日はランニング、距離走、ペース走を交えて行います。
今週は週末の谷川真理ハーフマラソンに備えて、ジョグ+刺激入れ800～1kを3，4本程度でトータル15キロ程度です。


埼玉県三郷市泉７７ ピアラシティ中央公園
を基本集合場所としていますが、メニュー等で変更もありえますので、随時FBなどでアップします。

時間の都合がつく方は、是非ジョインしましょうね～！

レベルアップ目指して頑張っていきます！！