乗鞍も終わったし、"次"を始めてみました。
でも漸増の原則により、まずは30分、110〜120bpmとジョグペースにて。これが新鮮で気持ち良い！
バイクを始めた方の新鮮な喜びを、自分も感じてみました〜
ランニングに関しては気負わずボチボチ楽んでいきたいですね〜
