いっちょ頑張ろう！

まずは3ヶ月ダイエットから！


やはりモノから揃えないと、ということで通販ポチっとｗ
間食用にGOLD'S GYM ホエイ&カゼインプロテインを購入しました。

ちなみにトレーニング直後にはアミノ酸摂取します。

ホエイの栄養と、腹持ちの良いカゼインのいいとこ取りで、
すでに落ちている筋肉の再増強と、
空腹感防止により、
脂肪マイナス、筋肉プラス、
体重は３ｋｇマイナスを目指します！